Fillet cá hồi phần thân - 300gr

FILLET CÁ HỒI NAUY
Có nhiều lợi ích của việc ăn Cá nhưng có gấp đôi số lợi ích của việc ăn Cá Hồi. Loài cá này được ghi nhận với nhiều loại vitamin và khoáng chất và một loại axit béo omega3 đặc biệt hữu ích để ngăn ngừa nhiều loại bệnh. Đây cũng là một nguồn vitamin D tuyệt vời, là một bổ sung tốt để thoát khỏi bệnh tiểu đường type1. Kết luận rằng, một con cá duy nhất có nhiều lợi ích cho sức khỏe và bổ sung vitamin D tốt nhất là Cá Hồi.

 Lợi ích sức khỏe của cá hồi

1. Cá hồi giúp giải quyết vấn đề Ngủ.

Ăn cá hồi liên tục 2 đến 4 lần một tuần sẽ thúc đẩy giấc ngủ ngon. Bữa ăn tối cá hồi giúp bạn tránh xa mọi vấn đề về giấc ngủ. Ăn cá giúp bạn tránh xa chứng rối loạn giấc ngủ như Mất ngủ.

Trong một nghiên cứu năm 2014, người ta phát hiện ra rằng những người ăn 300g cá hồi 3 lần một tuần sẽ có một giấc ngủ ngon và hoạt đông tốt hơn trong ngày so với những người sử dụng thịt của các loại động vật có cùng giá trị dinh dưỡng.

2. Bổ sung trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Tiêu thụ hải sản có thể làm giảm nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa là nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường. Bằng chứng chứng minh rằng tiêu thụ omega-3 có thể có tác động tích cực đến chuyển hóa insulin và cũng là nghiên cứu và bằng chứng cho thấy chế độ ăn nhiều omega-3 hải sản có thể làm giảm mô mỡ là nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường type2

3. Tăng cường xương và ngăn ngừa rối loạn khớp

Do Vitamin D và Omega3, nó ngăn ngừa rối loạn khớp ngăn ngừa chứng loãng xương ở người lớn và chứng loãng xương ở trẻ em. Protein của nó góp phần làm tăng mật độ xương toàn thân. Protein cá hồi cũng có thể góp phần làm tăng mật độ xương. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người ăn nhiều hơn hai khẩu phần cá mỗi tuần có thể kiểm soát tốt hơn các triệu chứng viêm khớp dạng thấp.

4. Cá hồi giúp ngăn ngừa bệnh tim

Với các chất dinh dưỡng như vitamin D omega-3, Kali, Selen, v.v ... Nơi vitamin D giúp điều hòa huyết áp và ngăn chặn tắc nghẽn động mạch. Trường hợp vitamin D có liên quan đến bệnh tim mạch, suy tim và tăng nguy cơ đột quỵ.

Mặt khác, axit béo Omega-3 giúp loại bỏ các nguy cơ liên quan đến tim như nhịp tim không đều, cục máu đông, viêm và huyết áp cao.

Selenium (tạo ra một loại protein đặc biệt giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào) trong khi đó, được biết đến để giảm viêm và tổn thương gốc tự do gây ra do hút thuốc, uống rượu và căng thẳng. Quan sát cho thấy có sự gia tăng 50% nồng độ selen trong máu và giảm 24% các bệnh mạch vành. Nó hữu ích hơn trong việc tạo ra trái tim của chúng ta khỏe mạnh và không có bệnh tật

5. Hỗ trợ giảm cân

Nếu bạn sẽ giảm cân và muốn duy trì tỷ lệ eo-hông ở người trưởng thành thừa cân hoặc béo phì thì cá hồi là lựa chọn tốt nhất. Vì nó rất giàu protein mà không dễ tiêu hóa khiến bạn cảm thấy no trong một thời gian dài.

Vì vậy, cá hồi trong bữa ăn của bạn sẽ giúp bạn tránh ăn vặt và ăn quá nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao sẽ giúp bạn giảm cân.

6. Tăng cường sức khỏe làn da

Nếu làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn tạo ra sự hối hả trong thói quen hàng ngày của bạn để dành thời gian cho bác sĩ da liễu để hẹn gặp anh ta thì loài cá này sẽ giải quyết mọi vấn đề chỉ bằng cách thêm cá hồi vào chế độ ăn uống của bạn.

-------------------------------

Meat World tự hào là địa chỉ cung cấp các loại thịt bò mỹ, thịt bò úc, thịt bò nhập khẩu cao cấp, chất lượng, theo tiêu chuẩn quốc tế nghiêm ngặt. Bên cạnh đó còn chuyên các mặt hàng gia vị, thực phẩm nhập khẩu, thực phẩm sạch, món ăn chế biến sẵn đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình. 

Meat World - Cửa Hàng Thịt & Thực Phẩm Tiện Lợi

Hotline: 0938.110.513

60-62 Trần Khắc Chân - Phường Tân Định - Quận 1.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng một lượng lớn các axit béo này làm giảm thiệt hại do bức xạ UV và làm giảm các dấu hiệu lão hóa da và viêm da. Những đặc tính này cũng có thể hữu ích chống lại mụn trứng cá. Bên cạnh đó, nó cũng có thể làm giảm khả năng mắc bệnh chàm bằng cách giảm mức độ leukotriene B4, một hóa chất gây viêm có vai trò trong bệnh chàm.10. Có thể làm giảm nguy cơ unOmega3 một chất dinh dưỡng quan trọng trong cá hồi giúp ngăn ngừa ung thư vì nó làm giảm enzyme và giảm tốc độ hình thành các mạch máu mới hỗ trợ sự phát triển của các tế bào ung thư và nó cũng làm tăng tốc độ tế bào ung thư chết.